Reconozco que ayer salí a practicar running más por las ganas que tenía de ver como bajaba el río Ebro que por otra cosa puesto que el tiempo no acompañaba mucho ya que con esto de la "ciclogénesis explosiva" que está azotando la península, y aunque no hacía cierzo (cosa rara para la ciudad en la que vivo), si llovía, y reconozco que salir a correr con lluvia tira un poco para atrás (nota mental: hacer una entrada tipo <<salir a correr con lluvia, consejos>>). Aun así, como ya he dicho antes, las ganas me podían, además, el viernes no salí a correr y el cuerpo me lo pedía.
Fue bajar a la calle y dejó de llover así que decidí fraccionarme el entrenamiento.
La ida:
Estiramientos + 5 min de CC a trote suave para calentar + estiramientos + 20 min de CC a ritmo fuerte + estiramientos.
La vuelta:
Como quería hacer fotos, la hice tipo fartlek (si, ya haré una entrada explicando como es este tipo de entrenamiento).
Aquí os dejo las fotos que hice a la vuelta por la Ribera del Ebro. Para el que no conozca el sitio, las iré comentando un poco pero ya avanzo que por lo que he escuchado en las noticias, el pico de la crecida llegará el martes así que será ese día cuando vuelva a colgar más fotos (intentaré hacerlas en los mismos puntos para comparar) a ver cuánto más va creciendo...
El antes...
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| http://corredorincierto.blogspot.com.es/2010/11/los-puentes-del-maraton-de-zaragoza.html |
... y el después.
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| El Puente de Santiago (podéis comparar como se nota la subida del caudal puesto que de normal, con el cauce que suele llevar el río, se ven los escalones de la primera foto siempre, incluso las piedras que hay luego...) |
El antes...
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| http://www.flickr.com/photos/rosa_tom/5321460112/in/pool-puentesenaragon |
... y el después.
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| Puente de Piedra (podéis ver que
el camino que hay justo debajo del arco del puente y del Balcón de San
Lázaro está cubierto totalmente por el caudal del río) |
Ribera del Ebro.
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| Ribera del Ebro (entre el Puente de la Unión y el Puente de Piedra) |
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| Ribera del Ebro (debajo del Puente de la Unión) |
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| Ribera del Ebro (debajo del Puente de Hierro) |
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| Ribera del Ebro (entre el Puente de Hierro y el Puente de Piedra) |
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| Ribera del Ebro (entre el Puente de Hierro y el Puente de Piedra) |
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| Ribera del Ebro (entre el Puente de Santiago y el Puente de la Almozara) |
El antes...
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| http://eszaragoza.blogspot.com.es/2010/11/el-puerto-pesquero-de-zaragoza-en.html |
... y el después.
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| El embarcadero de Vadorrey (podéis apreciar perfectamente como el Ebro ha cubierto totalmente el embarcadero; fijaros en el detalle de las barandillas en mitad del río) |
El antes...
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| http://carloscarreter.com/2008/04/17/nuevo-avances-para-la-expo-la-navegabilidad-del-ebro/ |
... y el después.
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| El Azud del Ebro (podéis apreciar perfectamente del río Ebro; basta observar en el lado izquierdo de la segunda fotografía, en la que no se distingue ni la esclusa ni la escala para peces) |
